核桃：養(yǎng)生之寶。核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)。
霹靂果：美顏之果。改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。
松仁：長壽之果。具有降血壓、防止動脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。
杏仁：抗癌之果?？嘈尤手慰葰獯?，有小毒。甜杏仁治體虛滋補，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合老人體弱者。
板栗：腎之果。富含柔軟的膳食纖維。健脾胃，補腎強心。
葵花子：憂郁之果。含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗。維生素B8，能治愈憂郁癥、神經(jīng)衰弱。
