運動健身人群:筋膜槍可以有效按摩肌肉群,緩解鍛煉時產(chǎn)生的肌肉緊繃、酸痛、挫傷等問題。
上班久坐人群:久坐引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。筋膜槍的可以很好的改善血液循環(huán),緩解肌肉緊張酸痛。
Maigoo小編提醒,不是所有人都能用筋膜槍,如果操作不專業(yè)也會造成人身損害,且對軟組織損傷的修復沒有太大作用。如果操作不當或時間久了,還有可能增加疲勞感,孕婦或者有健康問題的人群應禁止使用。