1、將T恤平放在桌子或者柜子上，并把T恤弄平整。
2、目測T恤橫中線，不用多么準確，目測一下大概是屬于中線即可。
3、目測找到左邊肩膀的中點，同樣也是目測找個大概的中點，并由此中點向下找出一條線，這條線與橫中線垂直。
4、左手捏住兩條線的交叉點A，右手捏住肩膀的中點B，然后右手捏住肩膀的中點（B）將T恤拉起來，左手不動，右手翻過左手，將B點與T恤底部的C點重合。
5、左手捏住交叉點A，右手捏住重合的BC點，將T恤提起來，輕輕抖一抖，然后平鋪在桌子上，記住，兩只手仍然不可放松。
6、將桌子上露出的另一只肩膀疊下去，即可，T恤就這樣疊好了，只要稍加練習，動作連貫以后，只需要三秒鐘即可疊好一件T恤。
