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2025蛋白粉10大品牌排行榜【最新名單公布】

入榜《2025年CNPP蛋白粉十大品牌榜中榜名錄》的有:湯臣倍健、NUTRILITE紐崔萊、Centrum善存、康恩貝CONBA、養(yǎng)生堂、初元、金奧力GEEOLE、百合康BIOHEK、美澳健MEIAOJIAN、紐斯葆NaturePower等,最新蛋白粉十大品牌排行榜由CN10排排榜技術(shù)研究部門和CNPP品牌數(shù)據(jù)研究部門共同發(fā)布,是通過專業(yè)獨(dú)立調(diào)研測(cè)評(píng)、AI人工智能、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算、資料統(tǒng)計(jì)分析后客觀呈現(xiàn)的真實(shí)結(jié)果,不是認(rèn)定認(rèn)證,不是競(jìng)價(jià)排名,不是表彰評(píng)選,不是評(píng)價(jià)評(píng)比,排序不分先后,僅供參考。
蛋白粉10大品牌
行業(yè)推薦品牌
知識(shí)點(diǎn)

肌肉的合成需要蛋白質(zhì)

肌肉=能量+蛋白質(zhì)+促合成營養(yǎng)素??梢钥闯龅鞍踪|(zhì)是肌肉合成的過程中非常重要的物質(zhì)。蛋白質(zhì)是一個(gè)統(tǒng)稱,主要包括20種氨基酸,不同的氨基酸組合成為身體的需要的不同物質(zhì)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)要消耗大量能量

健身的劇烈運(yùn)動(dòng)使蛋白質(zhì)分解代謝加劇,甚至可出現(xiàn)蛋白質(zhì)的負(fù)平衡,因此應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入,特別是應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,保證機(jī)體新陳代謝的需要,從而促進(jìn)肌肉的合成。

蛋白粉在健身中的作用

適量增加蛋白的攝入,對(duì)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)蛋白質(zhì)的損耗,增加肌肉力量,促進(jìn)血紅蛋白的合成,消除疲勞等都具有重要作用。如果健身的目的是為了增重增肌,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白粉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

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